Način življenja. Vedno več informacij, ki jih je potrebno pravilno uporabiti, pa rezultira v vedno hitrejšem tempu življenja, ki je relativno hiter že za ljudi z običajnim delavnikom; za ambicioznejše poslovneže, zasebnike in ljudi na odgovornejših položaj pa se včasih zdi, da delavnik sploh nima konca. V mladosti je telo močno in še dovoli nezdrav, hiter in intenziven način življenja. Psihofizične obremenitve se večajo z odgovornostjo in zahtevnostjo delavnika, povzročajo pa posledice, pred katerim si slej ko prej ni več moč zatiskati oči. Osebni trener Marck Goran Lorencin tako pravi: "Če potegnem paralelo s športom, se mnogi poslovneži obnašajo kot športnik, ki se odpravi na tekmo ali trening povsem nepripravljen: slabo spočit, slabo hidriran, s premalo energije, najverjetneje že nekaj ur ni zaužil kvalitetnega obroka, med tekmo spregleda okrepčilne postaje, po koncu tekme pa si ne vzame časa za počitek in regeneracijo. Povedano drugače, vsem nam je jasno, da takšen športnik (poslovnež) ne more dosegati svojih potencialov."
Doseganje potencialov. Le kako pa doseči svoje potenciale in iz sebe iztisniti najboljše? Kot najboljši odgovor pa se zagotovo ponujata zmagovalna mentaliteta in samozavest. Pomagata tako pri sklepanju poslov kot na igrišču ali atletski stezi. Zmagovalno miselnost si lahko pridobi z uspehi skoraj vsak. So pa uspehi največkrat posledica premišljenega in načrtnega delovanja. Pred pričetkom neke naloge si je namreč vredno postaviti cilje, ki pa se jih je potrebno lotiti z malimi koraki. Nikakor se ne smemo prestrašiti obsega naloge, saj vsakodnevno delo prinaša uspehe, ki pomenijo motivacijo za nadaljevanje. Nikoli ne smemo obupati. Le kako naj vemo, ali nam do uspeha manjka le še nekaj dni, ur, minut, ki lahko korenito spremenijo našo prihodnost? Seveda pa moramo uporabljati tudi prave načine in orodja. Skupaj s trdim delom in marljivostjo uspeh ne more izostati. Vedno je potrebno gledati v prihodnost. Seveda se je potrebno učiti na napakah iz preteklosti, vendar pa živimo v sedanjosti in za prihodnost. Ne pustimo se drugim, da nam vzamejo sanje. Vendar pa moramo oprostiti vsem, ki so nam storili kaj slabega - četudi so to storili namenoma. Razmišljanje o preteklih dogodkih pomeni manj časa za razmišljanje o prihodnosti. Sebi in drugim dokažimo, da nam lahko uspe. Delo z jezo pa pomeni manjšo kreativnost in zmanjšuje srečo ob uspehu. Seveda pa moramo biti tudi hvaležni vsem, ki nam pomagajo na poti. To so lahko družina, prijatelji, sodelavci, nadrejeni, sošolci...
Vodila oz. načela. V knjigi Executive Career Guide for MBA's oz. Karierni vodič za MBA-jevce sta avtorja Richard H. Beatty in Nicholas C. Burkholder zbrala šest vodil oz. načel, ki jih vodilni v podjetjih uporabljajo za izboljšanje svojega dela in sposobnosti.
Prvo načelo se glasi: sledi samo navodilom resnično uspešnih. Avtorja pravita, da je veliko projektov neuspešnih zato, ker izvajalci sledijo modernim trendom, ki pa v resnici sploh niso preverjeni. Kupujte le knjige z referencami in ne obiskujte seminarjev ljudi, ki nimajo realnih rezultatov.
Drugo načelo je: berite, saj je branje še vedno najhitrejši in najučinkovitejši način za usvajanje novih informacij in ustvarjenje novih idej.
Naslednje načelo je trditev, da je še vedno vse odvisno od nas samih, saj nam ne pomagajo niti najboljši računalniki, če jih ne znamo uporabljati. Potrebno je optimizirati resurse, ki jih imamo. Najboljši posamezniki imajo to lastnost, da se lahko popolnoma skoncentrirajo na delo, ki ga opravljajo.
Seveda pa je zelo pomembno spremljanje rezultatov, ki je tudi naslednje načelo. Rezultate je potrebno izmeriti na osnovi kvantitativnih in kvalitativnih kazalnikov, kot so produktivnost, učinkovitost, zadovoljstvo potrošnikov, čas in kvaliteta.
Zelo pomembno pa je tudi načelo, ki pravi, da je komunikacija vse. Najboljši imajo vedno pripravljen odgovor na vprašanje, še preden je to zastavljeno, zelo pomembno pa je tudi poslušanje povratnih informacij in iskanje novih rešitev. Tako da bo res vsak imel možnost postati "glavna zvezda".
Ni vse v talentu, najpomembnejši so rezultati. Talent pomeni sposobnosti, zvezde pa te sposobnosti tudi izkoriščajo in dosegajo rezultate. Resnični svet ne sprejema večnih talentov, najpomembnejše je doseganje rezultatov.
Prehrana. Kronična obolenja so vzrok za sedem od desetih smrtnih primerov v ZDA in pomenijo 60% vseh stroškov za zdravstvo. Dejstvo pa je, da je ogromno kroničnih obolenj mogoče preprečiti, saj fizična neaktivnost in nezdrava prehrana najbolj vplivata na debelost, rakava obolenja, obolenja žilnega sistema in diabetes. Ta dva vzroka sta na letni ravni v ZDA skupaj kriva za več sto tisoč smrti. Večji vzrok smrti je v ZDA le še kajenje.
Aktivnost. Redna fizična aktivnost najbolj zmanjšuje tveganje obolenj, omogoča pa tudi redno kontrolo teže in zmanjšuje simptome utesnjenosti in depresij. Redna ali vsaj občasna aerobna vadba lahko prepreči številne težave, ki jih lahko prinese stresno življenje, ki se ga navadno niti ne zavedamo. Ponavadi je pač tako, da težave pridejo po sprostitvi, ko telo popusti in ko težave najmanj pričakujemo. Aerobna vadba je pomembna za izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistema, pomaga znižati odstotek maščobe v telesu, zmanjšuje stopnjo sladkorja v krvi in zniža višek inzulina v krvi, kar pomeni, da lažje porabljamo maščobe.
Damjan Palčič za MojeDelo.com
